家长一定要给孩子补上自我管理这六课

本文摘要：自我管理是指个体对自己的身体健康、发展目标、心理和不道德等各个方面展开管理，侧重的是个人主动茁壮、自我掌控、心态自律， 惜促成儿童青少年不道德的调控是利用自己的内控力量，而非传统的教师和家长的外控力量，从而迈进独立国家、自律、成熟期。 课是时间管理。时间是每个人享有的 为最重要和公平的资源，时间是无限的，人生是受限的，更佳地利用受限的时间，才能成就高品质的人生。

自我管理是指个体对自己的身体健康、发展目标、心理和不道德等各个方面展开管理，侧重的是个人主动茁壮、自我掌控、心态自律， 惜促成儿童青少年不道德的调控是利用自己的内控力量，而非传统的教师和家长的外控力量，从而迈进独立国家、自律、成熟期。　　 课是时间管理。时间是每个人享有的 为最重要和公平的资源，时间是无限的，人生是受限的，更佳地利用受限的时间，才能成就高品质的人生。

中秋节寒暑假，孩子有更加多自律的时间，学校和家长要确实放权给孩子，培育孩子自己的时间自己管理的意识，掌控管理时间的方法，锻炼自己规划、分配和利用时间，从而教导心态、自律、守时的习惯。　　管理时间从早晨睡觉开始。打算上小学和低年级的孩子可以锻炼用于计时工具，小学高年级的孩子可以用于生活记录法锻炼如何过好每一天，中学生可以用时间象限法、生涯规划等做到近期和将来的规划。

　　第二课是任务管理。假期有过于多的事情可以做到：学业辅导、特长培训、社团活动、志愿服务、运动、聚会、家务、游戏、旅游……哪些是孩子 讨厌的、对孩子茁壮 最重要？事务质和量的无限性与个人精力、时间的有限性，经常使人面对选择性情绪。　　孩子在茁壮中必须理解自己的兴趣、专长，自学为自己决择并对自己的人生担起责任，制订合适自己的学业目标和职业方向，规划实行路径，自由选择较佳策略和方法；同时还要面临因价值冲突造成的纠葛。

在这个过程中，孩子不会渐渐具体自己发展的方向和目标，取得茁壮动力，清晰自己的角色和定位，受苦实现目标代价的艰辛，一旦目标构建也更加有成就感。　　假期规划转交孩子自己来做到，学校和家长可以帮助但不要操纵和干预，可以指导孩子用任务排序法、价值观的自我清扫锻炼等清晰自己 想要做到的是什么。

在自我探寻的过程中允许孩子有犯规，随时调整目标和方法。　　第三课是物财管理。

首先是个人享有的生活必需品的利用、清扫，例如离去、布置自己的房间，清除、整理自己的衣物。其次是作为家庭成员必需分担的责任和义务，例如家庭洗手整理、自备吃饭等。　　从孩子上小学开始，假期可以决定孩子多一点儿时间整理自己的物品，同时分担更好的家务劳动，如倒垃圾、做到公共卫生、自学吃饭。

孩子在家务劳动中的受益相比之下小于家长的预期。讨厌分担家务劳动的孩子，更加有责任感、更加懂奉献、更加擅长于团队合作。

全然享用劳动成果的幸福感是一段时间的，而在劳动过程中体验到的自我价值的构建和自我创造力的充分发挥，不会给孩子带给长久的幸福感。　　尤其建议孩子自学吃饭，一个不会吃饭的孩子，既可以照料好自己的生活，还可以取得好人缘，提高孩子在各种环境中的适应力和独立国家生活能力。　　财商是经济社会的基本存活技能。

从孩子了解数字不会加减法开始，就可以定点定量给孩子自由支配的零花钱，自学合理消费、积累和财经。假期可以给孩子布置提高财商的作业，如记录家庭一周支出表格，让孩子参予家庭收支规划；让孩子自己策划一次旅游，做到经费的支出和管理。　　第四课是人际关系管理。

在所有与快乐涉及的因素中，高质量的人际关系是 最重要的。假期里孩子与家庭成员和同伴恋情的机会激增，是自学人际沟通技巧、恋情礼仪、提高恋情质量的好机会。可以必要减少家庭休闲娱乐聚会，大家拿起手机，面对面交流交流；同时希望孩子多参与家庭之外的社区同伴游戏、社会志愿服务活动；中学生同伴恋情特别是在最重要，反对孩子多与同伴聚会、出游、运动，不利于孩子成功童年青春期。

　　第五课是情绪管理。目的是提高情商，主要内容还包括情绪的自我察觉、命名和有助于传达，他人情绪的辨识、采纳与共情，减少积极情绪体验，必要调控情绪等级，防止冲动性损害，了解负面情绪的积极意义等。

　　休假时孩子重返家庭与父母近距离长时间共处，不免互相情绪激惹、负面情绪传染。特别是在是孩子转入青春期、家长转入更年期，负面情绪不会在家庭内烘烤。这才是是家长和孩子一起茁壮，锻炼情绪管理的契机。

　　家庭成员要互相共享承担，采纳彼此情绪的大自然袒露，每个人都要对自己的情绪担起责任，防止自己的负面情绪污染家庭环境。　　第六课是身体健康管理。

大身体健康观还包括身体健康、心理健康、社会适应环境较好，这是孩子一生的财富，也是高品质人生的基本条件。身体健康管理要确保充裕的睡眠中、平衡的营养、必要的运动。　　假期是孩子教导身体健康的生活方式和习惯的更佳机会。学校可以布置身体健康保健的作业，例如每周最少做到三次运动，做到一周的睡眠中和饮食的仔细观察记录等。

家长利用假期指导孩子合理安排自己的作息时间和饮食，教导定期适度运动的习惯。

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